بهداشت ناخن و سلامت آن
توجه به پاکیزگی و بهداشت ناخن و زیر آن که می تواند جایگاه تجمع باکتری ها و حتی تخم انگل ها باشد. گاهی ناخن گرفتار عارضه قارچی می شود ( بخصوص ناخن پا ) این عارضه به کچلی ناخن شهرت دارد ، کچلی ناخن سبب جدا شدن سطح ناخن از زیر آن می شود .
لکه های سفیدی که گاهی روی ناخن ها دیده می شود بر خلاف لکه های مربوط به کچلی ناخن ، با رشد ناخن کم کم به جلو می آید و تدریجا با گرفتن ناخن حذف می شود این لکه ها مربوط به ضربه هایی است که به ناحیه قاعده ی ناخن (ماتریکس) وارد می شود و در آن نقاط کراتین سازی را متوقف می کند. عارضه دیگر با رعایت نکردن بهداشت ناخن، پارونیشی یا عقربک است که در حقیقت عفونی شدن نسج اطراف ناخن است که قابل درمان است .
ناخن های شما از چند لایه پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است که از ناحیه پایه ناخن زیر کوتیکول رشد می کند. ناخن های سالم، صاف، بدون چاله و شیار هستند. و شکل و رنگ یکنواخت و بدون لکه ای دارند. گاهی اوقات بر روی ناخن ها برجستگی های عمودی ایجاد می شود که از کوتیکول تا نوک ناخن کشیده می شوند. این برجستگی های عمودی که با افزایش سن برجسته تر می شوند، بدون خطر هستند. گاهی نیز لکه هایی به دلیل آسیب دیدگی بر روی ناخن شکل می گیرند اما در نهایت با ناخن رشد می کنند و از بین می روند.
نشانه های آسیب دیدگی ناخن
رشد ناخن و یا عدم تغییر رنگ ناخن به معنی عادی بودن هر چیزی بر روی ناخن نیست، اگر این نشانه ها روی ناخن شما ایجاد شده حتما با متخصص مشورت کنید:
- توقف رشد ناخن ها
- خونریزی در اطراف ناخن ها
- تورم یا درد در اطراف ناخن ها
- نازک شدن یا ضخیم شدن ناخن ها
- جدا شدن ناخن از پوست اطراف انگشت
- تغییراتی در شکل ناخن، مانند ناخن های پیچ خورده
- تغییراتی در رنگ ناخن مانند تغییر رنگ کل ناخن یا ایجاد رگه‌ای تیره در زیر ناخن
کارهایی که برای مراقب از ناخن باید انجام داد
- یک لایه محافظ بزنید.
- از مرطوب کننده استفاده کنید.
- استفاده از سفت کننده ناخن ممکن است به تقویت ناخن کمک کند.
- بهداشت ناخن را رعایت کنید: از قیچی مانیکور تیز یا ناخن‌گیر استفاده کنید.
- تماس مکرر یا طولانی مدت با آب می تواند باعث افزایش شکاف ناخن ها شود.
- ناخن‌های خود را با ناخن‌گیر مستقیم برش بزنید، سپس با سوهان به شکل مورد نظر خود درآورید.
- ناخن ها را خشک و تمیز نگه دارید: این کار از رشد باکتری ها در زیر ناخن های شما جلوگیری می کند
- هنگامی که از لوسیون دست استفاده می کنید ، لوسیون را به ناخن ها و کوتیکول های خود نیز بمالید.
- هنگام شستن ظرف ها، تمیز کردن یا استفاده از مواد شیمیایی سخت، از دستکش های لاستیکی با پوشش پنبه استفاده کنید.
کارهایی که برای مراقبت از ناخن نباید انجام داد
- مشکلات ناخن را نادیده نگیرید.
- محصولات آسیب زننده به ناخن را کنار بگذارید.
- از ناخن گیر یا ابزار مانیکور برای جدا کردن آن به آرامی استفاده کنید.
- اگر ناخن تان مشکل دارد با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید.
- ناخن های خود را گاز نگیرید. این عادت می تواند به بستر ناخن آسیب برساند.
- گوشه های ناخن را جدا نکنید زیرا ممکن است به همراه گوشه ها، بافت زنده را پاره کنید.
- یک برش جزئی در کنار ناخن شما می تواند به باکتری ها یا قارچ ها اجازه ورود و ایجاد عفونت دهد.
- استفاده از پاک‌کننده لاک ناخن را محدود کنید و در صورت نیاز، پاک کننده فاقد استون را انتخاب کنید.
تاثیر مانیکور و پدیکور در سلامت ناخن
اگر مانیکور یا پدیکور انجام می‌دهید، چند نکته را بخاطر بسپارید. به سالن‌هایی که مجوز رسمی دارند، مراجعه کنید. فقط با تکنسین هایی که مدرک دوره مراقبت از ناخن و مانیکور و پدیکور را دارند، کار کنید. اطمینان حاصل کنید که تکنسین برای جلوگیری از شیوع عفونت، تمام ابزارهای مورد استفاده را به درستی استریل می کند. به طور کلی تاثرات مثبتی که مانیکور و پدیکور می تواند بر روی سلامت ناخن های شما بگذارد عبارت اند از:
افزایش گردش خون
روند انجام مانیکور، به دلیل ماساژ دست ها، در بهبود گردش خون و تحریک مفاصل به شدت تاثیرگذار خواهد بود.
بهبود سلامت ناخون
با استفاده از مانیکورهای منظم، احتمال ایجاد قارچ و سایر عفونت ها در ناخن شما کاهش می یابد. بنابراین ایده خوبی است که دست های خود را به صورت عمقی پاکسازی کنید تا سلول های مرده پوست را از بین ببرید و ناخن های شما را قوی تر و سالم تر می کند.
کاهش استرس
همانطور که می دانید، ماساژ بدن یک راه عالی برای استراحت و تحریک اعصاب است. مانیکور یک راه عالی برای ایجاد آرامش و استراحت است که علاوه بر این مزیت، ظاهر لطیف و زیبای دست ها را نیز به ارمغان می آورد و می توانید با خیال آسوده و با اعتماد بنفس بیشتری در بین دوستانتان حضور پیدا کنید و سطح استرس را کاهش دهید.
لطافت دست ها
فصل زمستان باعث خشک شدن پوست می شود. بنابراین با استفاده از مانیکورها در طول فصل زمستان، می توانید پوست و ناخن ها را نرم نگه دارید. اگر از دست های خود مراقبت نکنید، پوست آنها خشک و خرد می شود که باعث زخم های دردناک و ظاهر بسیار نامناسبی خواهد شد.